36 Осознанность — путь к Бессмертному Если при помощи анапанасати вы стремитесь приобрести сосредо-

36 Осознанность путь к Бессмертному Если при помощи анапанасати вы стремитесь приобрести сосредо- точенность, самадхи, то вы уже установили для себя некоторую цель; вы выполняете эту практику для того, чтобы получить нечто для себя; а по- тому анапанасати становится очень утомительным переживанием, вызы- вающим у вас гнев. Можете ли вы ограничиться всего лишь одним вдо- хом? Довольствоваться одним лишь выдохом? Довольствоваться только тем небольшим промежутком времени, который у вас есть, чтобы сбавить обороты? Когда вашей целью является достижение джханы, поглощ��нности, при помощи этой медитации, и вы в самом деле вкладываете в не�� много усилий, вы не сбавляете обороты, вы стараетесь что-то получить, чего- то добиться и достичь, вместо того, чтобы смиренно довольствоваться одним дыханием. Успех анапанасати только в этом во внимательности к дыханию в продолжение одного вдоха-выдоха. Станьте своим внимани- ем на начале и на конце или на начале, середине и конце вдоха-выдоха. Это дает вам некоторые определ��нные точки для размышления, так что если ваш ум во время практики сильно блуждает, вы обращаете на про- цесс особое внимание, пристально рассматривая начало, середину и ко- нец. Если вы не сделаете этого, ум будет склонен к блужданию. Вс�� наше усилие уходит только на это; во время практики вс�� про- чее не принимается во внимание. Размышляйте о различии между вдохом и выдохом, рассмотрите его. Что вам больше нравится? Иногда дыхание как будто исчезает; оно становится очень тонким. Кажется, что тело ды- шит само по себе, и у вас возникает странное чувство, будто вы переста��те дышать. Это немного пугает. Но это упражнение; вы сосредотачиваетесь на дыхании, не пытаясь подчинить его. Иногда, когда вы сосредотачиваетесь на ноздрях, вы чув- ствуете, что дышит вс�� тело. Тело продолжает дышать, само по себе. Иногда мы относимся ко всему чересчур серь��зно; мы совершенно лишены радости и счастья, чувства юмора; мы просто вс�� подавляем. Поэ- тому порадуйте свой ум, расслабьтесь, почувствуйте себя удобно, отдайте свое время практике, не чувствуя давящей необходимости совершить не- что важное: нет ничего особенного, не надо ничего достигать, нет никако- 37 Усилие и расслабление го важного дела. производство кабельной продукции

Сознание само притянет ци заданного вами направления

Сознание само притянет ци заданного вами направления. Что касается технической стороны вопроса, очень важным моментом является координация последовательного расслабления плеч и локтей с растяжением пространства между большим и указательным пальцами (раскрытие так называемой пасти тигра). При этом в центре ладони образуется некое подобие воронки, куда и затягивается ци. Те, кто интересуются популярным китайским геоманти-ческим искусством фэншуй, наверняка знают, что вогнутость на плоскости собирает энергию, а выпуклость наоборот - ее источает. Иногда, при обсуждении способов захвата ци, поднимают вопрос о вампиризме. Многие обеспокоены, что подобным образом возможно захватывать и энергию других людей. С точки зрения цигун такая возможность существует, но она крайне нерациональна и опасна для самих вампиров, так как ци обычных людей содержит в себе информацию об их болезнях, которые можно перенести на себя, кроме того, она может абсолютно не подходить вампиру и сильно повредит его здоровью (это особенно касается практики искусства внутренних покоев). Гораздо полезнее для внутренних органов человека поглощать соответствующую им здоровую и чистую эссенцию энергий Земли, Неба и четырех сторон света. Часть 1. Собирание энертии-ци Неба Встаньте прямо, носки и пятки вместе, ладони вдоль туловища, колени выпрямлены, макушка подвешена (рис 71). На вдохе руки ладонями вниз поднимаются вверх до уровня плеч (рис 72). рис. 73 рис. 74 Затем, кисти рук вслед за основаниями пальцев (начиная с основания большого пальца) переворачиваются ладонями вверх к Небу. Постарайтесь, чтобы при повороте кистей у вас не поднялись вверх и не напряглись плечи (рис. 73). Продолжая вдох, поднимите руки над головой, поддерживая Небо, а затем разверните ладони пальцами назад и поднимите голову вверх. Постарайтесь, чтобы ваше сознание через обращенные к Небу глаза (так называемый рис. 75 рис. 76 рис. 77 рис. 78 дух глаз) создало связь (видимую или воображаемую) с субстанцией Неба (рис. сезонность производства

Ваша Внутренняя Сущность, или Источник Энергии, всегда предлагает перспективу, которая будет наибол

Ваша Внутренняя Сущность, или Источник Энергии, всегда предлагает перспективу, которая будет наиболее вам полезна, и когда ваша перспектива совпадает с ней, то происходит позитивное притяжение Другими словами, чем лучше ваши чувства, тем лучше точка притяжения, и тем лучше становится ваша жизнь. За это чудесное Руководство, которое доступно вам постоянно, отвечают взаимные вибрации вашей перспективы и перспективы вашей Внутренней Сущности Поскольку Закон Притяжения всегда реагирует и следует той вибрации, которую вы предоставляете, необычайно полезно будет понимать, что ваши эмоции дают вам понять, когда вы создаете то, чего вы хотите, или то, чего не хотите Часто, когда наши физические друзья узнают о могущественном Законе Притяжения и начинают понимать, что притягивают к себе вещи с помощью того, о чем думают, они пытаются отслеживать каждую мысль, часто тщательно охраняют их. Но отслеживать мысли задача непростая, потому что вы можете думать о многих вещах одновременно, а Закон При-упяжения постоянно увеличивает их число. Вместо того чтобы пытаться отслеживать свои мьи:ли, мы предлагаем вам просто обращать внимание на то, что вы чувствуете. Потому что, если вы выберете мысль, которая не находится в тар-монии с тем, как видит это более обширная, древняя, мудрая, любящая часть вас Внутренняя Сущность, г вы почувствуете несогласие и сможете легко перенаправить свою мысль на то, что ощущается как лучшее, а значит, больше вам подходит. Когда вы принимали решение прийти в физическое тело, то знали, что получите доступ к этой великолепной Системе Эмоционального Руководства, знали, что благодаря замечательным постоянно присутствующим эмоциям вы сможете понять, отступа-^ ете вы от своих глобальных знаний или следуете им. Когда вы думаете в направлении чего-либо, чего хотите, то испытываете позитивные эмоции. Когда^ вы направляете мысль на то, чего не хотите, то испы-ч тываете негативные эмоции. Таким образом, прости^ уделяя внимание тому, что вы чувствуете, вы постоянно будете знать направление, откуда ваша могу-J щественная магнетическая Сущность притягивает! объект любых ваших мыслей. затраты вспомогательного производства

Взять дать стечь рассолу

Взять дать стечь рассолу. Нарезанные авокадо, лук и каперсы разложить поверх рыбы и помидоров, украсить дольками сладкого лимона, мелиссой. / кусочек имбиря размером с грецкий орех I1/2 л говяжьего бульона, 200 г говяжьей вырезки 220 г пальмовых сердцевин (из консервной банки), 100 г спагетти из гречихи 1 л кипящей соленой воды, 50 г кервеля Суп из пальмовых сердцевин очистить, положить в оставить на 10 минут при слабом нагревании, нарезать очень тонкими полосками. Взять дать стечь рассолу, нарезать брусочками. разломать на кусочки, положить в лимонным соком, соевым соусом варить 7-8 минут, промыть, дать стечь воде, вымыть, измельчить, положить вместе с вырезкой, пальмовыми сердцевинами и спагетти в суповую миску, залить кипящим бульоном, приправить и тотчас подать к столу. 1 чайот (примерно 400 г) 1 стебель лука-порея 20 г слив, масла 1 чайной ложкой пшеничной муки, 1 л куриного бульона, 250 мл (1/4 л) взбитых сливок, I пучок базилика Суп-пюре из чайота (фото) очистить, нарезать кусочками, очистить, вымыть, мелко порезать, растопить, потушить в нем до мягкости чайот и лук-порей, посыпать немного потушить, залить варить примерно 15 минут при слабом нагреве, растереть овощи в пюре, прибавить перемешать, суп нагреть. вымыть, оборвать листики, мелко порезать их, положить в суп, приправить суп Примечание: солью, перцем, лимонным соком. суп подавать с базиликом, розовым перцем, поджаренными на сливочном масле кубиками хлеба. / мясистый помидор 1 большой мягкий плод авокадо 1 мелкую луковицу 1 сваренное вкрутую яйцо 6 ст. ложек оливкового масла 2 ст. ложками уксуса, l/г ч. ложки приправы Sambal Oelek, I чайной ложкой соли, I ст. ложку измельченной петрушки, Примечание: Острый соус из авокадо обдать кипятком, очистить от кожицы, разрезать пополам, выдавить семена, нарезать кубиками. разрезать пополам, удалить косточку, выскрести мякоть ложкой, раздавить ее вилкой, очистить, измельчить. очистить, измельчить. перемешать с нарезанными помидорами, пюре из авокадо, измельченными луком и яйцом, добавить при необходимости можно еще раз посолить, очень хорошо сочетается с испеченным в гриле мясом и сырыми овощами. Оборудование

т ^Q Иерархия целей ИЦели могут отличаться по масштабу, но ра- 0дуют они одинаково

т ^ Q Иерархия целей И Цели могут отличаться по масштабу, но ра- 0 дуют они одинаково. Достигатор не подсчитывает, на сколько процентов его каждая конкретная цель радует. Такую бухгалтерию он оставляет для по-поморщеров. Даже когда достигатор летит к чему-то солидному, он никогда не откажет себе в удовольствии попутно еще несколько целей прихватить. Сами в руки просятся, что делать! Не пролетать же мимо! Единственный повод для уныния полный штиль, когда совсем никуда не дует. Единственный уровень иерархии целей хочу или не хочу. Этого хочу, а этого нет вот и вся иерархия. Программистам: переменная не процентная, а булевая. Достигатор играет в то, во что ему хочется и, совсем как ребенок, категорически отказывается от противной каши, то есть не играет, коли не вкусно. Хочется лепить куличики лепим, хочется набить морду соседу из соседнего подъезда и сосед не против размять плечи пойдем набьем... друг другу. Он против, а набить хочется? Пойдем на секцию бокса, там как раз единомышленники. Н Достигатор и новогодняя елка Цели достигатора чем-то похожи на новогоднюю елку, увешанную подарками. Ему все равно, до какой игрушки сначала подпрыгнуть, до этой красненькой или вон до той желтенькой, тем более что потом еще и папа придет и мне вон ту верхнюю снимет. Да и пока наряжал елку тоже много вкусного было. Попоморщер же точно знает, что на этой новогодней елке для него приготовлен всего один подарок. Следующий подарок будет только на следующий Новый год. Нужно терпеливо ждать и хорошо себя вести. Или того хуже, с этой сверкающей елки он хочет только одну игрушку, и, если ему подарят не ее, он будет расстроен. Ему нужна именно та самая, одна моя желанная, у него одна цель, другой не будет никогда. А ведь подарков завались! Какая разница с какого начать? Нет, для попоморщера существует правило: один подарок в одни руки. Кто это сказал? Дед Мороз? Где протокол? У достигатора все наоборот. Пока Дед Мороз постановил, что подарки не более трех экземпляров на душу, пока он своим указом размахивал, достигатор уже вовсю водит хоровод. Древний китай

И тут ты не прав

И тут ты не прав. В понятие хозяин себя включены две вещи: ты и хозяин тебя. И это не одно и то же. Поскольку хозяин может быть только у чего-то или у кого-то. Ищи дальше. В настоящее время хочу стать хозяином себя такого, каким мне хочется быть, каким мне нравится быть. Хочется КОМУ? Нравится КОМУ? Что значит ХОЗЯИН? Стать хозяином своей судьбы, чтобы можно было беспрепятственно достигать своих целей, видеть их, знать, что именно мне нужно, не давать чужим целям отнимать мою жизнь. Ты всегда беспрепятственно достигаешь своих целей. Только вот вопрос: каких именно? Ты всегда однозначно достигаешь тех целей, которые заложены в тебе. Ты, наверное, имеешь в виду те цели, которые кажутся тебе наиболее выгодными, наиболее нужными и важными. Но тогда вновь возникает вопрос: важные и наиболее нужные для КОГО? Ты пишешь: Не давать чужим целям отнимать мою жизнь. Тут сразу несколько вопросов возникают. Кто такие чужие цели? Как и почему они отнимают у тебя жизнь? У кого они отнимают жизнь? Кто тот, у кого они отнимают жизнь? Что означает твоя судьба ? Моя судьба это определенный путь, который мне нужно пройти, на котором я хочу достичь своей цели, даже, наверное, целей. КТО хочет достичь СВОИХ целей? И КТО определяет, какие цели являются ТВОИМИ, а какие ЧУЖИМИ? Что значит ТВОИ и что значит ЧУЖИЕ цели? ЧУЖИЕ и СВОИ для КОГО? Ну, если судьба, то значит то, что мне суждено, поэтому хочется не потерять то, что мне суждено, и если не достичь, то хотя бы приблизиться к своей главной цели (свою большую цель я вижу, но кажется, за ней есть что-то еще). Суждено КЕМ? Хочется не потерять ЧТО? И не потерять КОМУ? Что значит твоя ГЛАВНАЯ цель? КТО это решает, ЧТО главное, а ЧТО нет? Евгений, ну и вопросы ты задал, мозги закипают. За мозги свои не беспокойся, пусть кипят, и пусть выкипают. Чем больше выкипят, тем меньше их останется. Проблем меньше будет. Все проблемы от большого количества мозгов, а точнее, ума. Его уже так много, что даже жить становится невозможно. Представляешь, твой ум так тебя запутал, что ты даже перестал понимать, КТО ТЫ ЕСТЬ. Древний китай

Я согласна с этим

Я согласна с этим. Но, чтобы видеть мир таким, каков он есть, нужно ведь с чего-то начать? Да, конечно. Для того чтобы видеть, нужно направить на это внимание, взгляд. Начни с наблюдения за собой, за всем, что ты делаешь. И через какое-то время начнешь видеть, кто все это делает. Ведь это же очевидно, что раз все, что ты делаешь, делаешь именно ты, то кто тогда кроме тебя может что-то делать? Начни наблюдать за собой, и ты увидишь, кто все это делает. Только наблюдай внимательно. Не просто за телом наблюдай, а наблюдай за тем, кто этим телом управляет, и кто сквозь него все делает. Тогда может прийти понимание того, КТО или ЧТО есть ТЫ. Это и называется Я ЕСТЬ? Ноf это можно с таким же успехом назвать Я не есть. Называй, как хочешь. Все это лишь слова и ничего больше. Главное это то, что ты видишь за этими словами. Ты говоришь: Но не думать об этом ты тоже не вольна. Почему же?Существуют практики по недуманью. Да все, что угодно, может этим быть, любое любимое занятие. Осознание этого момента плюс достаточное количество силы, чтобы удерживать этот момент и можно не думать. Да, можно не думать, используя какие-то практики. Только не думать на какое-то время. Поскольку все эти практики ты как раз и будешь делать только для того, чтобы обо всем этом не думать. Значит, где-то в глубине твоего ума будет храниться то, для чего ты все это делаешь, т. е. потаенные твои думки, цели. Но как только ты закончишь делать любую из этих практик, так сразу же появятся все твои думки. Они ведь никуда не деваются. И потом, как интересно ты сможешь удержать момент? Разве это возможно? П.: Вот вы говорите бог, бог. Бога нет! Р.: Сказал бы хоть я думаю... Я тебе даже могу Его показать. Только вот вряд ли ты его увидишь. П.: Свое неумение показать ты скрываешь за моим неумением видеть? Я абсолютно уверен в том, что написал тебе Р. и на 100% с ним согласен. А вот ты, вместо того чтобы попытаться это понять, просто решил пернуть ему в ответ. П.: А на счет я думаю,., вот Евгений пишет, запутавшись в своих противоречиях: Да и нет никакого тебя, и не было никогда. производство тульской области